如果您的孩子患有多動(dòng)癥，她也可能會(huì)經(jīng)歷強(qiáng)烈的情緒爆發(fā)。這是因?yàn)榛加蠥DHD的孩子更容易產(chǎn)生情緒沖動(dòng)，這意味著與其他年齡，性別和發(fā)育水平的孩子相比，他們更容易感到沮喪，不耐煩，激動(dòng)，生氣和惱火。 實(shí)際上，患有多動(dòng)癥的孩子中有50-70%的人有情緒沖動(dòng)的癥狀。父母常常想知道為什么會(huì)發(fā)生這些發(fā)作，以及如何處理這些發(fā)作。作為專門研究石家莊多動(dòng)癥的兒童心理學(xué)家，認(rèn)為這是一個(gè)重要的區(qū)別。如果我們?cè)噲D了解他們?yōu)槭裁匆宰约旱姆绞叫惺?，則可能更容易幫助他們預(yù)防和管理情緒爆發(fā)。父母(甚至是老師!)可以采取以下步驟：

1.了解患有多動(dòng)癥的孩子為什么會(huì)掙扎

從根本上說，多動(dòng)癥是一種自我控制的障礙，而控制情緒只是其中的一部分?；加卸鄤?dòng)癥的孩子在抑制方面存在潛在的弱點(diǎn)，會(huì)對(duì)執(zhí)行功能產(chǎn)生不好影響。執(zhí)行功能是大腦的自我管理系統(tǒng)，它可以幫助我們計(jì)劃，完成事情和調(diào)節(jié)情緒。

2.考慮他們的發(fā)展水平

多動(dòng)癥兒童的執(zhí)行功能可能會(huì)在適合年齡的兒童和年齡在其2/3歲的兒童之間發(fā)生變化。因此，當(dāng)他們目前無法控制自己的情緒時(shí)，父母在應(yīng)對(duì)時(shí)應(yīng)考慮自己的發(fā)展水平，而不是年齡。例如，一個(gè)十歲的孩子，但表現(xiàn)得像一個(gè)七歲的孩子，應(yīng)該像一個(gè)七歲的孩子一樣做出回應(yīng)。

3.提供盡可能的穩(wěn)定性和一致性

使用一致的限制，可預(yù)測(cè)的例程和家庭規(guī)則。甚至可以將它們張貼在您的房屋中。此外，“或”陳述可以幫助您的孩子在被告知去做不屬于可預(yù)見的日?；顒?dòng)的任務(wù)時(shí)容易生氣的地方。

4.在他們?nèi)菀讙暝牡胤教峁┲С?

確定您的孩子容易崩潰的時(shí)刻。石家莊自閉癥機(jī)構(gòu)建議采取一些策略，以在他傾向于困難的時(shí)間和地點(diǎn)支持這種外部執(zhí)行官的職能上的弱點(diǎn)。例如，許多孩子在為做準(zhǔn)備時(shí)很困難，不斷的提醒經(jīng)常導(dǎo)致情緒崩潰。這可能有助于在臥室中提供她每天需要做的所有事情的照片清單，例如穿衣服，刷牙和穿鞋，而不是給人口頭提示。

5.幫助他們了解自己的感受

重要的是要幫助孩子理解他們的感受，以便他們可以開始識(shí)別自己的情緒，并更準(zhǔn)確地將其表達(dá)為語言。隨著時(shí)間的流逝，這可能會(huì)幫助他們用言語做出反應(yīng)，而不是原始的情感和身體攻擊。建議：

談?wù)撟约旱那榫w，并適當(dāng)?shù)刭N上標(biāo)簽。鼓勵(lì)他們談?wù)撟约旱母惺?但是，此時(shí)此刻也許不是較佳的時(shí)機(jī))。幫助他們了解，雖然不總是可以根據(jù)自己的感受行事，但談?wù)撍鼈兛偸强梢缘?。避免說諸如“不要說”或“您不應(yīng)該為此而生氣”之類的話，因?yàn)樗械母杏X都是正常的，應(yīng)該被接受。在您與孩子的互動(dòng)中建立良好的情緒自我控制能力。盡量避免大喊大叫和威脅。稱贊孩子的努力要使自己平靜下來，即使這些努力還沒有成功。

6.在當(dāng)下的激烈情緒中，保持冷靜

我意識(shí)到很難對(duì)混亂做出冷靜的反應(yīng)。但是，提高我們的聲音，表達(dá)不好情緒并使用刺耳的語氣就像將煤油放到已經(jīng)燃燒的火上。我建議說些類似的話：“我看到你很沮喪。一旦您冷靜下來，我們就可以進(jìn)行討論?！? 盡量減少眼神接觸并走開，以便給孩子騰出空間讓自己冷靜下來，這也可能有所幫助。此外，如果您的孩子愿意接受，請(qǐng)嘗試哄騙他使用自我鎮(zhèn)定策略，例如緩慢，深呼吸或其他放松技巧。

7.接受孩子的情緒和反應(yīng)

父母認(rèn)識(shí)到孩子的情緒爆發(fā)不是故意的，也不是故意使您的生活困難的嘗試，可能會(huì)有所幫助。這包括您孩子的外在接受和內(nèi)部接受。立即口頭承認(rèn)您孩子的情緒可能會(huì)阻止孩子進(jìn)一步升級(jí)。“我可以看到你很沮喪。也許走出去會(huì)幫助您冷靜下來?！?

同樣，作為父母，當(dāng)我們對(duì)這些沖突持接受態(tài)度時(shí)，我們也許能夠更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)性時(shí)刻。它們是我們生活的一部分，接受它們的本來面貌可以幫助我們更加冷靜地對(duì)待它們。

8.尋求幫助以防經(jīng)常爆發(fā)

如果您的孩子經(jīng)常出現(xiàn)情緒爆發(fā)，那么學(xué)習(xí)有効的行為管理策略至關(guān)重要。我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子的注意力缺陷多動(dòng)癥得到更好的控制時(shí)，他們的情緒爆發(fā)往往也會(huì)降低強(qiáng)度和頻率。

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